Phong trào đạp xe tại Việt Nam ngày càng phát triển mạnh mẽ, nhờ sự quan tâm ngày một lớn của người dân đến việc nâng cao sức khỏe và lối sống lành mạnh. Với chiều cao trung bình của người Việt rơi vào khoảng 1m65, không ít người đặt ra câu hỏi: “Người cao 1m65 đi xe đạp size bao nhiêu là chuẩn?”
Trong bài viết này, Jeep Bicycle sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên bằng cách hướng dẫn cách chọn size xe đạp chuẩn nhất, đảm bảo thoải mái, an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Tại sao cần chọn xe đạp chuẩn size?
Sự tương thích và phù hợp giữa chiều cao, vóc dáng của người lái và kích thước xe đạp là yếu tố vô cùng quan trọng, quyết định chất lượng trải nghiệm trong mỗi chuyến đi của bạn.
Một chiếc xe đạp chuẩn size sẽ đảm bảo cho người lái sự thoải mái, hiệu suất di chuyển tốt và hạn chế tối đa khả năng chấn thương. Ngược lại, nếu ngồi lái trên một chiếc xe có kích thước quá to hoặc quá nhỏ so với cơ thể, bạn sẽ dễ mắc phải các vấn đề về sức khỏe cũng như có những trải nghiệm không tốt khi đạp xe:
-
Đau mỏi cơ xương khớp
Xe đạp có kích thước không phù hợp sẽ khiến người lái phải điều khiển xe với tư thế đạp sai lệch, gây áp lực không đều lên các nhóm cơ. Điều này dễ dẫn đến đau lưng, vai, cổ, đầu gối và cổ tay – đặc biệt khi đạp xe đường dài.
-
Hiệu suất đạp xe kém
Chiếc xe đạp quá lớn hoặc quá nhỏ khiến bạn không phát huy được lực đạp tối ưu. Vì vậy, bạn cần phải mất nhiều sức hơn để di chuyển cùng quãng đường so với một chiếc xe vừa vặn.
-
Tăng nguy cơ chấn thương
Đi xe quá khổ khiến việc chống chân khó khăn, dễ té ngã và cảm giác thiếu tự tin khi lái – nhất là với người mới. Tư thế sai lâu ngày còn gây hại cho khớp gối, hông và dây chằng.
-
Gây mất cân bằng và khó điều khiển
Xe không vừa kích cỡ khiến bạn dễ mất cân bằng, khó kiểm soát tay lái và phanh, nhất là khi leo dốc hoặc đổ đèo.
Người cao 1m65 đi xe đạp size bao nhiêu? Bảng size xe đạp theo chiều cao chuẩn quốc tế
-
Size xe đạp phù hợp với người cao 1m65
Thông thường, người ta sử dụng kích thước bánh xe đạp để xác định nhanh chiều cao phù hợp tương ứng thông qua tham khảo bảng quy chuẩn chung sau:
| Kích thước bánh xe đạp
(inches) |
Chiều cao
(cm) |
|---|---|
| 12 inch | Dưới 95 cm (~1–3 tuổi) |
|
14 inch |
95 – 105 cm (~3–4 tuổi) |
|
16 inch |
105 – 120 cm (~4–6 tuổi) |
|
18 inch |
115 – 130 cm (~5–7 tuổi) |
|
20 inch |
120 – 135 cm (~6–9 tuổi) |
|
24 inch |
135 – 150 cm (~8–12 tuổi) |
|
26 inch |
150 – 170 cm |
|
27.5 inch |
165 – 180 cm |
|
29 inch |
Trên 175 cm |
Từ bảng trên, có thể thấy, người cao 1m65 có thể đi xe đạp từ size 26 – 27.5 inch. Tuy nhiên, cách xác định size xe đạp theo kích thước bánh xe đạp ở bảng trên thường phù hợp hơn với trẻ em.
Đối với người lớn, để tìm được câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc: “Người cao 1m65 đi xe đạp size bao nhiêu?”, bạn nên dựa vào kích thước khung xe hoặc chiều dài chân người lái. Hãy tham khảo bảng gợi ý các kích thước khung xe phù hợp cho từng chiều cao bên dưới.
-
Bảng size xe đạp theo kích thước khung cho từng dòng xe
Như vậy, bạn có thể xác định nhanh các size xe phù hợp với người cao 1m65 như sau:
- Xe đạp đường phố: Size S-M
- Xe đạp đua: Size M
- Xe đạp địa hình: Size S-M
Cách đo chiều dài chân và kích thước khung xe đạp để lựa chọn size xe
Để thuận tiện hơn cho bạn tìm được chính xác size xe đạp phù hợp với bản thân, Jeep Bicycle sẽ hướng dẫn cách tự đo chiều dài chân và kích thước khung xe đạp đơn giản, dễ thực hiện nhất. Cách đo như sau:
-
Đo chiều dài chân (Inseam)
– Bước 1: Đứng sát vào một bề mặt phẳng.
– Bước 2: Đặt một cuốn sách có chiều rộng vừa phải vào giữa 2 chân, đúng tư thế chân rộng bằng vai để sách chống vào xương chậu.
– Bước 3: Dùng bút đánh dấu vị trí trên mặt phẳng điểm phía trên của cuốn sách rồi thực hiện đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền phía dưới.
Khoảng cách đo được từ bước trên chính là chiều dài chân (Inseam).
-
Đo kích thước khung xe đạp (Seat tube)
Cách 1: Dùng thước đo khoảng cách giữa tâm dưới của xe (phần tâm của đùi đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng. Lưu ý không tính cọc yên. Khoảng cách đo được từ bước trên chính là kích thước khung xe đạp (Seat tube).
Cách 2: Thực hiện phép toán đơn giản cùng với thông số chiều dài chân (Inseam) đã đo được theo công thức:
- Kích thước khung xe đạp đường phố = Kích thước Inseam x 0,685
- Kích thước khung xe đạp đua = Kích thước Inseam x 0,66
- Kích thước khung xe đạp địa hình = Kích thước Inseam x 0,70
Hãy sử dụng thông số của chiều dài chân và kích thước khung xe đạp vừa tính được để đối chiếu với bảng size tham khảo ở trên để chọn được cho mình size xe đạp phù hợp nhất.
Gợi ý một số mẫu xe đạp cho người cao 1m65 tại Jeep Bicycle
Xe đạp phố FREEDOM LX-66 nổi bật với thiết kế hiện đại, đa dạng màu sắc và khung nhôm 700C siêu nhẹ. Trang bị phanh đĩa dầu, 24 tốc độ, phuộc thép carbon êm ái và hệ thống truyền động cao cấp, LX-66 mang đến trải nghiệm an toàn, mượt mà và phong cách trên mọi cung đường đô thị. Xe có nhiều màu khác nhau cho bạn tha hồ lựa chọn.
Jeep XC20 là xe đạp địa hình mạnh mẽ với khung hợp kim Magie siêu nhẹ, tải trọng tới 150kg. Trang bị 24 tốc độ, phuộc lò xo khóa hành trình, vành 27.5 inch và thiết kế thể thao khỏe khoắn, xe phù hợp cho mọi địa hình từ đường phố đến đường rừng.
JEEP JISE nổi bật với thiết kế sang trọng, khung nhôm nhẹ bền và bộ chuyển số 18 tốc độ linh hoạt. Phuộc hợp kim nhôm, phanh đĩa cơ an toàn và bánh 700C giúp xe vận hành êm ái, ổn định trên mọi địa hình. Phù hợp cho người yêu tốc độ và đam mê đường trường. Đặc biệt, xe có nhiều màu sắc từ nữ tính đến nam tính, phù hợp cho cả nam và nữ yêu thích bộ môn này.
Kết luận
Có nhiều cách để xác định size xe đạp phù hợp, vì vậy đừng quên áp dụng các gợi ý trên để chọn được chiếc xe vừa vặn và thoải mái nhất cho mình.
Hy vọng bài viết từ Jeep Bicycle đã giúp bạn giải đáp rõ ràng câu hỏi “Người cao 1m65 đi xe đạp size bao nhiêu?”. Nếu vẫn còn phân vân, đừng ngần ngại liên hệ với Jeep để được tư vấn chi tiết hoặc ghé trực tiếp cửa hàng để trải nghiệm các mẫu xe mới nhất nhé!
